RESTORE AND CARE

CZAS ODPOCZNIENIA

niedziela, 15 lipca 2018

PO TO, ABY ...

Relaks , po to, aby medytować.
A nie medytować, po to , aby się zrelaksować :)

poniedziałek, 9 lipca 2018

JOGA NA KRAKOWSKIEJ , POZNAŃ .

Nowe miejsce na mapie Poznania w samym jego centrum .
Od 01.10.2018  zapraszam na regularne zajęcia jogi, dwa razy w tygodniu, wieczorową porą ,w sali gimnastycznej SP nr 82, na ul.Krakowskiej 10. Szczegóły we wrześniu.
Joga na Krakowskiej to unikatowe w skali Wielkopolski, połączenie dobrodziejstw jogi wg B.K.S. Iyengara oraz wg Judith H.Lasater.
DYNAMIKA + REGENERACJA + RELAKS .
Sztuka dyscyplinowania i wzmacniania ciała, poprzez starannie przemyślane sekwencje asan ( pozycji ciała), łączy się ze sztuką regeneracji i odpoczynku. A wszystko to w towarzystwie nieskrępowanego i uważnego oddechu.
Serdecznie zapraszam !
Kasia Dul, dyplomowana nauczycielka jogi wg B.K.S.Iyengara i Judith H.Lasater.

sobota, 23 czerwca 2018

CZUŁOŚĆ .

Otoczyć się czułością .
Otoczyć innych tą samą czułością.
Joga regeneracyjna .

poniedziałek, 18 czerwca 2018

WARSZTATOWO .

W najbliższą niedzielę, 24.06. godz.10:00-11:30, odbędzie się cykliczny warsztat jogi regeneracyjnej.
Miejsce- YogaFriends, Poznań.
Zapisy w recepcji szkoły.
To ostatni taki warsztat przed przerwą wakacyjną ( lipiec/sierpień).
Zapraszam !

BEZ KOMPLIKOWANIA .

Joga regeneracyjna i jej piękno .
Nie komplikujmy tego :)

wtorek, 5 czerwca 2018

ZIARNKO .

Ziarnko do ziarnka.
Wydech po wdechu.
Wdech przed wydechem.

niedziela, 27 maja 2018

PO WARSZTATOWO .

Bo, gdy dobrze podeprzesz przód swojego ciała, to uruchomisz otwieranie się jego tyłu.
Migawka z dzisiejszego warsztatu jogi regeneracyjnej  w YogaFriends w Poznaniu.

 photo s_04.jpg